Habitué de la montagne et déjà auteur d'un Petit manuel de médecine de montagne, le docteur Emmanuel Cauchy expérimente quotidiennement la télé-médecine et le conseil médical spécialisé à distance. Il a donc conçu un guide d'usage simple et sûr destiné à tous ceux qui fréquentent la mer.
Après une présentation des caractéristiques physiques et climatiques liées à la mer, des contraintes qu'elles exercent sur l'organisme et des moyens de défense de celui-ci, un chapitre décrit, une par une, les maladies causées directement ou indirectement par l'environnement : mal de mer, blessures liées au bateau, noyades, accidents de plongée, etc.
Un autre chapitre consacré à la traumatologie dispense tous les conseils en matière de pansement et de contention.
Enfin, est donné la composition de la trousse médicale adaptée à chaque pratique de la mer.